A sede de campo oferece aulas semanais de ginástica para os sócios, totalmente gratuitas. As aulas são ministradas por profissionais da área na sede de campo e podem ser praticadas por pessoas de ambos os sexos.
As aulas seguem desde 2016 com o Grupo Seca Barriga, criado pelas associadas que praticam semanalmente as aulas de ginástica e alongamento.
Venha participar!!!
Para quem quer perder peso ou simplesmente manter a saúde em dia, praticar exercícios é essencial. O ideal é sempre procurar algo em que você se sinta bem e que seja prazeroso.
Atualmente, a atividade física é uma questão de saúde pública. Os benefícios inerentes à prática da atividade física são amplamente reconhecidos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a atividade física reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, a manter a saúde e o bom funcionamento do sistema músculo-esquelético, a melhorar a mobilidade e a promover o bem-estar psicológico.